​

הו, שלום לך,

בשבועיים האחרונים אני מוצאת את עצמי בטריטוריה שמזמן לא הייתי בה.
הגעתי לתחתית רשימת המשימות הדחופות ואני מוצאת את עצמי סוגרת פרוייקטים ומחפשת ברשימת ה"מתישהו" שלי פרוייקטים חדשים להתחיל.
​אני יודעת, אני יודעת, כל הכבוד לי שהגעתי למצב הזה בכלל.
​זה כמו להגיע לתחתית של סל הכביסה רק פי אלף יותר שווה.

קפצתי קצת קדימה אז אני רגע אסביר שאני מתכוונת לשיטת סיווג המשימות שמחלקת אותן ל-3:
1. דחוף - דברים שחייבים לקרות היום או בימים הקרובים, לא חשוב מה.
2. חשוב - דברים לא דחופים אבל שיש לעשיה שלהם תועלת גבוהה.
3. מתישהו - כל מה שאין לו דדליין והתועלת שלו לא ברורה עדיין.

הלימודים באוניברסיטה, חמודים שכמותם, הקפידו מאוד יפה לספק לי תעסוקה, ככה שתמיד תהיה לי רשימת דחוף לעכשיו או להשבוע. אם לא עבודה אז מבחן, ואם לא מבחן אז מצגת ואם לא מצגת אז תרגיל. וזה כמובן גרם לכך שרדפתי תמידית אחרי רשימת הדחוף, וכל הפרוייקטים החשובים אך לא דחופים הצטברו לסוף הסמסטר.
ואז נגמרה תקופת המבחנים, והתחלתי לסיים גם אותם אחד אחד.
​ועכשיו גם הפרוייקטים החשובים נגמרו.

והנה הגעתי עד הלום, יושבת מול רשימת "מתישהו" של פרוייקטים עתידיים וצריכה להחליט מי מהם אני עושה עכשיו.
השלב הזה, שבו יש לנו זמן למשימות אבל טרם הוחלט איזו משימה בדיוק, הוא מאוד טריקי.
מרוב אופציות אנחנו מתחילים ב"לחשוב על זה", ובזמן שאנחנו חושבים על זה אנחנו בורחים לטלפון או למשהו מעניין אחר ואז יוצא שבעצם לא באמת התחלנו ופתאום עבר זמן ולא התקדמנו בכלל.
אז ידעתי שאני צריכה לצאת מהשלב הזה כמה שיותר מהר.
איך בוחרים?
​
הרשימה מאוד ארוכה, מאווווד. וחלק מהסעיפים ברשימה הזאת יושבים בה כבר מלאאא זמן, אז החלטתי להתחיל מלעבור על הרשימה ולעשות סדר:
❌ למחוק סעיפים שכבר לא רלוונטיים, כאלה שכבר לא מעניינים אותי או שהנסיבות הפכו אותם למיותרים.
✔️ למחוק סעיפים שעשיתי בלי לשים לב על הדרך (הכי כיף! לעשות וי על משהו ששכחת שעשית זה כמו לקבל מתנה בלי שום סיבה)
🧮 לתעדף את המשימות ששרדו. מה יועיל יותר, מה בא לי יותר, כל מיני כאלו.
​
עכשיו אני חייבת להתוודות - חשבתי שלעשות סדר יעשה לי חיים הרבה יותר קלים. זה לא קרה.
הרשימה אמנם התקצרה, אבל עדיין ישבתי מול רשימה מאוד ארוכה של פרוייקטים, די זהים בחשיבותם, ועדיין לא הצלחתי לבחור. מאחר ושום דבר ברשימה הזאת לא מאוד חשוב, ולא דחוף, אפשר עקרונית לבחור את מה שהכי בא לי עכשיו, אפשר ליטרלי לעשות הגרלה ומה שיוצא אני מרוצה.
אז במקום לבזבז עוד זמן החלטתי לתת לאפליקציה לבחור בשבילי.
​
ופה נכנסת לתמונה Reclaim AI.
סיפרתי לך עליה בעבר, אני יודעת, ועדיין הרבה אנשים שואלים אותי איך בדיוק אני עובדת איתה.
​אז זאת הזדמנות מצויינת להסביר לך, כי השבוע היא ממש עזרה לי.
​בגדול זו אפליקציה שעובדת עם היומן שלך נותנים לה רשימת משימות והיא קובעת לך מתי לעשות כל משימה.
באופן אישי, אני מעדיפה להזין בה רק את משימות ה-"חשוב" ו-ה"מתישהו" שלי. הדחופות מצליחות למצוא לעצמן זמן גם בלי שאפליקציה תפנה להן אותו.
כשאני מזינה משימה אני מגדירה כמה זמן בערך היא אמורה לקחת והאם אני מוכנה לפצל אותה או שצריך לעשות הכל בישיבה אחת ארוכה.
ואז רקליים מתחילה לשחק טטריס ביומן שלי ולשבץ משימות במקומות שאין לי בהם כלום איפה שהיא מוצאת שהכי הגיוני לפי הפרמטרים שהגדרתי.
ואם נכנסת פתאום פגישה חדשה? אין בעיה, ריקליים מסדרת מחדש את כל המשימות שלי לפי הלו"ז המעודכן.
וככה, כל פעם שאני נכנסת ליומן יש לי שם הצעות הגשה איך לנצל את הזמן שלי יותר טוב מסתם לבהות ביומן או בפייסבוק.
​ואז אני גם לא צריכה לחשוב ולבחור, כי בחרו בשבילי.

האפליקציה הזאת היא קצת כמו בוסית, או עוזרת אישית מאוד חכמה.
לפעמים אני פשוט צריכה שיגידו לי מה לעשות קודם. ושמתי לב שאני ממש לא היחידה.
הרבה פעמים מקורצצים מבקשים מאיתנו להחליט בשבילם.
שעומס ההחלטה מכביד עליהם.

אני ממש שונאת את ההרגשה הזאת שיש לי זמן פנוי למשימות ואני מגלה שבלי לשים לב בזבזתי אותו בדרך למשימה. ומאז שאני עובדת עם Reclaim, זה לא קורה לי. היא מחליטה בשבילי ומוציאה אותי מהתקיעות הזו.

אני מאמינה בך!
הילה הקרציה
​
נ.ב גילוי נאות:
ריקליים לא משלמים לי לכתוב את זה, אבל אם עוד 22 איש ירשמו להתנסות בחינם דרך הלינק שלי, אקבל מנוי חינם לכל החיים. אז אם המחשבה לבזבז פחות זמן בלנהל את היומן ולקבל החלטות מעצבנות מוצאת חן בעינייך, הנה הלינק שלי לאפליקציה.

פינת כל הכבוד לך!

"כל הכבוד לך" היא פינה שבועית בה נחגוג הצלחות של מקורצצים מאותו שבוע ונרים להם כי באמת שכל הכבוד להם!

👓 למקורצצת שחרשה למועד ב וקיבלה 100!!!!!!!!!!!!!! 100!!!!! אני חוזרת שלישית - 100!!!!! נדהמנו. ממש.
👓 למקורצצת שצועדת 10,000 צעדים ביום באש (ליטרלי, בחום!) ובמים. את השראה.
​

מדד השפגאט

הפינה בה אני בודקת אם אורי המורה שלי ליוגה צדק ומנסה להגיע לשפגאט פנים מלא, ע"י מתיחה של דקה כל יום.

התחלנו ב: 154 ס"מ
סוף שבוע 1: 156 ס"מ, לא רע לי.
סוף שבוע 2: 158 ס"מ, וואי אולי זה ממש יעבוד.
סוף שבוע 3: 158 ס"מ - נראה שהגענו לפלאטו.
סוף שבוע 4: 160 ס"מ - יאאא! זה מתחיל לעבוד!
סוף שבוע 5: 160 ס"מ
סוף שבוע 6: 160 ס"מ - הממממ
סוף שבוע 7: לא נמדדתי עקב כאבי גב (ותודה לכל מי שהתעניינה, זה חימם את ליבי)
סוף שבוע 8: 159 ס"מ - ההפסקה נתנה את אותותיה
סוף שבוע 9: 160 ס"מ
סוף שבוע 10: שכתי להביא איתי את המודד לוורשה אז נצטרך להשאר סקרנים השבוע.
סוף שבוע 11: טוב, אני מודה שלא ממש התמתחתי בוורשה וגם בתקופת המבחנים האחרונה קצת חיפפתי ועכשיו אנחנו חזרה ב156 ס"מ. אבל אני לא מתייאשת ואחזור לאימונים כבר השבוע!
סוף שבוע 12: 159 ס"מ! טוב, אורי צדק בדבר אחד - אם מתמידים זה חוזר מהר ומשתרש. נתן לי מוטיבציה להמשיך.
סוף שבוע 13: 159 ס"מ. ממשיכה להתעקש.
סוף שבוע 14: 159 ס"מ. מעצבן זה.
סוף שבוע 15: 161 ס"מ. הופה! איזה קפיצת הדרך יש לנו פה!
סוף שבוע 16: 162!! נראה לי עליתי פה על איזה גל, שיניתי קצת את הזווית של המתיחה ונראה שזה עובד.
סוף שבוע 17: 163. אני מתחילה לאהוב את הקצב הזה. ממש.
סוף שבוע 18: 164 ס"מ. מה שמדאיג הוא שהמחשבה הראשונה שעלתה לי היא "אל תתרגלי, בטח שבוע הבא זה כבר יעצר שוב" אבל אני לא נותנת למחשבה הזו לעצור אותי. המציאות כבר תוכיח שהיא שגויה.
סוף שבוע 19: מכיוון שהניוז תוזמן לפני החג לא הגיע הזמן להמדד עדיין ונחכה לשבוע הבא. שנה טובה!
סוף שבוע 20: 166 ס"מ. זה נורא נחמד, אני מצליחה גם להניח את המרפקים על הרצפה כבר.
סוף שבוע 21: 167 ס"מ, אני כבר מתקשה להגיע כדי למדוד, צריכה להתחיל למתוח את הידיים.
סוף שבוע 22: 168.5 ס"מ, ממש מתקרבת ליעד ולדעתי אנחנו נגדיל אותו כשנגיע כי הפיסוק לא מספיק רחב לטעמי עדיין.
סוף שבוע 23: 169 ס"מ. אני פתוחה לשמוע מה דעתך - מה צריך להיות היעד הבא? כמה ס"מ?
סוף שבוע 24: 171 ס"מ!! וככה דילגתי לי מעל היעד הסופי של 170 ס"מ! איזה כיף! זה לקח 6 חודשים מאז שלקחתי על עצמי את האתגר הזה. וואו, זה לא מעט זמן אבל הוא עבר ממש מהר.
החלטתי להמשיך כי ממש בא לי להגיע לפיסוק מלא מלא.
סוף שבוע 25: 171 ס"מ. טוב, כנראה צריך לפצות על זה ששבוע שעבר היו 2 ס"מ.
סוף שבוע 26: 172 ס"מ, ממשיכים בהתקדמות. אני חייבת להודות שהייתי בטוחה שאני אתקע שוב עכשיו, משמח לראות שלא.
סוף שבוע 27: 173 ס"מ - האמת שהשבוע כאב לי הגב ועשיתי קצת פחות וממש הייתי בטוחה שאני לא אתקדם, כמה מפתיע!
סוף שבוע 28: 174 ס"מ - האמת שהשבוע גם השקעתי ונמתחתי אפילו שכאב לי הגב וכל הכבוד לי.
סוף שבוע 29: 172 ס"מ - אומנם כל הכבוד לי כי הקפדתי להתמתח תוך כדי המחלה אבל הגוף עדיין מכווץ ורואים את זה בשטח. לא נורא, תכף אני אחלים ואשלים.
סוף שבוע 30: 174 ס"מ - אוקי, חזרנו לעניינים.
סוף שבוע 31: 174 ס"מ - נראה ששוב יש לנו משוכה לעבור פה, צריך לחשוב איך לשפר את התרגיל שוב.
סוף שבוע 32: 174.5 ס"מ - אני ראיתי 175, אבל אוליביה התעקשה שזה 174, אז אנחנו נעשה ממוצע.
סוף שבוע 33: הילה תחזור לעדכן בשבוע הבא.
סוף שבוע 34: 176 ס"מ - אה יפה, הייתי בטוחה שעם כל הבת מצווה והחולי אני לא אתקדם. כל הכבוד לי!
סוף שבוע 35: 175 ס"מ - אני מרגישה מכווצת יותר בחורף, הקור הזה לא מוציא ממני את הגמישות שאני רוצה.
סוף שבוע 36: 175 ס"מ. שוב. טוב עם הכאבי גב של השבוע האחרון מזל שלא חזרתי אחורה.
סוף שבוע 37: 175 ס"מ. אין לי סיבות, לא נמתחתי מספיק השבוע כי קרררררר ליייייי.
סוף שבוע 38: 176 ס"מ. או, אז השבוע עשיתי מעשה חכם ובזמן שאני ואוליביה ביקרנו את תות המורה לריקוד שלי והבייבי המתוק והטרי שלה, יותם - ביקשתי ממנה להסתכל על המתיחות שלי ולתת לי קצת טיפים. והנה, הטיפים שלה היו מאוד מועילים! כבר רואים תוצאות ואמן זה ימשיך ככה. אין כמו עצות של אנשי מקצוע.
סוף שבוע 39: 177 ס"מ - נראה שתות יודעת על מה היא מדברת!
סוף שבוע 40: 177 ס"מ - טוב, הגעתי לשלב שקשה לי למדוד לעצמי לבד כי הידיים שלי לא מגיעות, אולי צריך מתיחות גם שם.
סוף שבוע 41: 178 ס"מ - הו, היעד כ"כ קרוב כבר! מעניין אם אחריו אני אמשיך ליעד הבא.
סוף שבוע 42: 179 ס"מ - יאאאא אולי שבוע הבא יהיה השבוע הגדול של ההגעה ליעד!!! בחיי שאני לא יודעת אם להמשיך, מצד אחד הפיסוק עוד רחוק מלהיות 180 מעלות, מצד שני חלאס, כבר כמעט שנה על הדבר הזה… מה דעתך?
סוף שבוע 43: 179 ס"מ, אני מודה שמהפחד שאני אצטרך לקבל החלטות השבוע התמתחתי פחות פעמים מבד"כ. מבטיחה לא לעשות זאת שוב.
סוף שבוע 44: 179.5 ס"מ - כן כן, טרם הגענו ליעד, גם אני התעצבנתי.
סוף שבוע 45: 180 ס"מ - בשעה טובה! ובכן, האמת שחשבתי לסיים את האתגר הזה פה אבל אז, ברביעי בערב, קרה מאורע ששינה את דעתי והחלטתי להמשיך. אולי אספר לך על זה מתישהו.
סוף שבוע 46: 180 ס"מ. טוב כנראה שהוא צריך להתייצב קצת לפני שהוא ממשיך לצמוח עם כל המוטיבציה הזו.
סוף שבוע 47: השבוע אין לי פה את סרט המדידה ולכן נצטרך להתאפק, אבל כמובן שעשיתי כמיטב יכולתי להמשיך להימתח ואני סקרנית בדיוק כמוך.
סוף שבוע 48: 179 ס"מ, השלכות החופש ניכרות! לא נורא, השבוע אני אתאמץ יותר. אני כן מבסוטה שאיבדתי רק סנטימטר ולא יותר מזה.
סוף שבוע 49: 177 ס"מ. האמת שזה מוזר כי נמתחתי פעמיים ביום השבוע ועדיין יש נסיגה, אולי המזג אוויר. אבל הזמנתי גומייה מיוחדת מאמזון ואולי היא תעזור לחזור לדרך המלך. ואני גם שוקלת לשנות את שיטת המדידה, יש לי תחושה שהיא לא לגמרי משקפת את ההתקדמות.
סוף שבוע 50: אז החלטתי בסוף לשנות את שיטת המדידה. עד היום הייתי מודדת מקצות הצבעות מרגל אחת לשניה והחלטתי להתחיל למדוד מהעקבים. משתי סיבות - הראשונה כי הרגשתי שהמתיחה התחילה לעבור לאצבעות והשניה כי לא הגעתי למדוד יותר. ולכן המדידה הנוכחית היא 142 ס"מ. היעד החדש יהיה 150 ס"מ.
סוף שבוע 51: 143 ס"מ. השבוע הגיעה סופסוף הגומיית מתיחה שהזמנתי לי והיא פשוט תענוג, אני ממש נהנית ממנה. כמו כן, אני מרגישה שהמדידה החדשה הרבה יותר משקפת ומספקת ומאוד שמחה ששיניתי את הצורת מדידה.
סוף שבוע 52: 145 ס"מ, או וואו הגומיה הזו עובדת ממש טוב! אני גם נהנית לשבת איתה כי זה מצריך פחות כוח ריכוז, אני יכולה לעשות דברים אחרים תוך כדי שאני נמתחת. למעשה פה אנחנו גם סוגרים שנה שלמה של מתיחות - כל הכבוד לי!
​סוף שבוע 53: 146 ס"מ. אני אוהבת את השיטת מדידה החדשה. חשבתי לכתוב ניוז על מסקנותיי משנה של מעקב אחרי השפגאט, זה יעניין אותך?
סוף שבוע 54: 147 ס"מ. ממשיך להתקדם בקצב יפה, אני מבסוטה השבוע. ביקשו ממני לינק לגומיה אז אני מצרפת אותו פה למקרה שהתביישת.
סוף שבוע 55: 148 ס"מ, אני מבסוטה.
סוף שבוע 56: אז מכיוון שאנחנו ברילוקיישיין מלחמה אצל גיסתי המהממת בצפון הרחוק - אומנם לקחתי את הגומייה ואני נמתחת אבל אין לי איך למדוד פה אז כולנו נשאר מסוקרנים.
סוף שבוע 57: 149 ס"מ, כל הכבוד לי שהמשכתי להתמתח בצפון, זה בהחלט מעיד על זה שזה הרגל שמוצא חן בעיני.
סוף שבוע 58: 150 ס"מ! וככה פתאום הגענו ליעד חדש. מרגש ביותר.
סוף שבוע 59: 150 ס"מ. משמרת את ההישג עדיין.
סוף שבוע 60: אני שוב נטולת יכולת למדוד את ההתקדמות שלי בחוצלארץ, מה גם שהניוז הזה תוזמן מהארץ ולכן נצטרך להתאפק עוד שבועיים.
סוף שבוע 61: הילה עדיין נטולת יכולת למדוד את ההתקדמות שלה בחוצלארץ, אבל מבטיחה להשתדל להמשיך להתמתח גם בגולה. מה גם שהניוז הזה תוזמן מהארץ. נצטרך להתאפק עוד שבוע.
סוף שבוע 62: 149 ס"מ. היה קשה למצוא זמן ומקום להתמתח בלונדון אז עכשיו רואים את התוצאות של זה. נחזור במלוא המרץ פה בארץ.
סוף שבוע 63: 150 ס"מ. אוקי, צמצמנו את פערי החופשה, עכשיו נראה איך מתקדמים הלאה.
סוף שבוע 64: 151 ס"מ. אני אוהבת את הקצב הזה.
סוף שבוע 65: 151 ס"מ. וואי, הייתי קפוצה במזגנים השבוע ואני ממש שמחה שזה לא פגם בתוצאות. הייתי בטוחה שלא אשמור על המדידה הזו.

יעד מס 1: 170 ס"מ​
​יעד מס 2: 180 ס"מ ​
​יעד מס 3: 190 ס"מ​
​יעד מתוקן: 150 ס"מ​
יעד מס 4: 160 ס"מ

לינקים ותופינים

📃 מעניין אותך לדעת מה אני עושה בימים אלו? הכנתי מסמך מיוחד שיתעדכן מדי פעם פה.

🤖 לא ברור לך אם הקרצוץ יתאים לך? רבוטה תשמח לבחון אותך.

👓 קשה לך בלעדי באמצע השבוע? רוצה שאהיה שם איתך? יש לי מתנה בשבילך!​

​

​לקריאה נוחה בדפדפן​

יש לך חברים שמדחיינים דברים וההשראה שלי יכולה לעזור להם?
אפשר לשלוח להם את הלינק הזה שיקראו

שומרי שבת? הניוזלטר כשר! נכתב ומתוזמן מראש בימי חול.
שאני אעבוד בשבת? חלילה.

אבל אם תיבת המייל שלך זקוקה למהדרין אפשר ללחוץ פה ואוודא שהניוזלטר יגיע במוצ"ש.

🕯🕯