אבל למה זה עדיין קשה כל כך🕷💜 (פרסומת)


הו, שלום לך,

הממממ אבל יורד גשם
ויש לי קצת בחילה
אולי אכלתי מאוחר מדי
ויורד גשם. נכון שכבר כתבתי את זה אבל זה מלא גשם. מבול.
אין ספק שזה לא רעיון טוב ללכת לרקוד היום
עדיף להשאר בבית.

כל שבוע מחדש (גם כשאין גשם) המוח שלי מתנדב להמציא תירוצים למה לא ללכת לרקוד.
אני יודעת שברגע שתות תפעיל את המוזיקה יהיה לי כיף.
וכיף לי לפגוש את כל הבנות ובן שרוקדות איתי.
ואת תות כמובן.
כל זה לא משנה את העובדה שעדיין ברגע האמת, ברביעי ב19 בערב, אני יושבת על הספה ולא בא לי להתלבש.

וזה מדהים אותי כל פעם מחדש. שמשהו עושה לי כל כך טוב ועדיין כל כך קשה לי להביא את עצמי לעשות אותו. ואם זה ככה זה בדברים שעושים לי טוב באופן מיידי - אז איך בדיוק אני אומרה להצליח לגרום לעצמי לעשות דברים שלא באים לי ככ טוב אבל משתלמים לטווח הארוך?
כמו נגיד פילאטיס.
איכס.

כן, גם פילאטיס נותן תחושה טובה, אבל לא מיד בשיעור.
רק אחרי איזה 10 שיעורים, כשאת קולטת שהתחזקת.
זה קשה נורא לתחזוק.

ושמתי לב שהמוח שלי כבר ממש טוב בלספק לי תירוצים למה לא ללכת.
הוא לא ממציא שטויות אלא משתמש בחומרים זמינים ואמינים, והתירוצים שלו מאוד משכנעים.
ובכל פעם התפקיד שלי כל פעם הוא לומר לו שהוא טועה וללכת בכל זאת. ואחרי כן גם להזכיר לו "נכון אמרת שלא יהיה טוב? אז בבקשה! היה ממש טוב!"

ובגלל שאני עושה את התפקיד הזה כל כך הרבה זמן, כבר יש לי פרוטוקול התנהלות למצבים כאלה. קוראים לו בשם הקצר והחינני: "דברים שאני אומרת לעצמי כדי להצליח לצאת".
או בראשי תיבות: דשלי"ל.
(סתם, אני לא באמת משתמשת בראשי תיבות אבל זה הצחיק אותי).
וכמובן שאני אחלוק אותו איתך כי אני הו כה נחמדה ונהדרת:

שלב א: אמפתיה.
קודם כל אמפתיה. אני אומרת לעצמי שזה בסדר שלא בא לי ללכת ושהתירוצים שלי באמת נהדרים. כן, כן, זה עם מחמאות זה שילוב מעולה. תמיד עובד עלי.

שלב ב: הגדרות יציאה.
לאחר מכן אני מסבירה לעצמי שמותר לי ללכת אפילו לקצת. שאני לא חייבת להישאר עד הסוף. אם הגשם יהיה חזק מדי או אם הבחילה תכניע אותי, אני יכולה לחזור באמצע. זה ממש בסדר רק להתחיל ולהתחרט.

שלב ג: פעולה קטנה.
כדי להכנס לתנועה. אני מתחילה בצעדים קטנים, למשל - קודם כל גרביים. זה השלב הראשון. זה פריט קטן מידי ולא מחייב ולכן לא מעורר התנגדות, אבל אחריו כבר קל מאוד להמשיך להתלבש.

וזהו. זה בד"כ מספיק לי כדי להתאושש, להתלבש ולצאת.
אבל אם לא:

שלב ד: חוזר חלילה.
בכל פעם שאני נתקעת אני מתחילה שוב משלב א'. עד שאני שוכחת להמציא עוד תירוצים.

וזה קצת מצחיק, השיחה השלמה של השוטר הטוב והשוטר הרע שמתנהלת לי בתוך הראש.
כמובן שבחרתי לעצמי את תפקיד השוטר הטוב. אני זאת שאמפתית ותומכת ו"הוא, המוח" זה שממציא תירוצים, לא אני חלילה.
אבל זה די ברור נראה לי שאת שני התפקידים אני ממלאת.
ולכן מי שיקבע בסוף אם אני אלך או לא אלך זו אך ורק אני.

אני מאמינה בך!
הילה הקרציה

נ.ב אם דרושה לך עזרה עם השוטר הרע שלך, זה שממציא לך תירוצים למה לא לעשות כל מיני דברים שיעשו לך טוב, אני מזכירה לך את "צופה בך". סרטון שלי צופה בך בזמן עשיית משימות שקשה לעשות. תמיד טוב לדעת שרואים אותך.

פינת כל הכבוד לך!

"כל הכבוד לך" היא פינה שבועית בה נחגוג הצלחות של מקורצצים מאותו שבוע ונרים להם כי באמת שכל הכבוד להם!

👓 למקורצץ שייצג את החברה החדשה דנדשה שלו בכנס לראשונה השבוע! מי היה מאמין שכל המאמצים האלו ישתלמו ככה ושעוד תהנה!
👓 לי. שלומית מתעקשת שמגיע לי, כי אני דואגת ועוזרת ומשקיעה מזמני בחברות שצריכות אותי בתוך כל העומס של החיים הרגילים וסיום התואר. והיא לא מרשה לי למחוק.


שומרי שבת? הניוזלטר כשר! נכתב ומתוזמן מראש בימי חול.

אם תיבת המייל שלך זקוקה למהדרין אפשר ללחוץ פה ואוודא שהניוזלטר יגיע במוצ"ש.

🕯🕯

לקריאה נוחה בדפדפן

הקרציה מפולניה

נודניקית מקצועית, מנדנדת לאנשים שמדחיינים את הדברים שהם רוצים לעשות.

Read more from הקרציה מפולניה

הו, שלום לך, כן, גם אותי טרגטו החודש למיליון תוכניות לשפר את עצמי. לא סתם אלא ב20 יום גג. עם הבטחות לשיפור שומט לסתות, ככה שהאקס שלי יתחרט על הרגע שבו הוא עזב אותי (סתם, זה אני עזבתי אותו).זה הגיוני, תחילת שנה גורמת לאנשים לרכוש הרבה שטויות.אז זה זמן טוב לשווק שטויות, לא? איכשהו, המשווקים מכירים אותי היטב. הם משווקים לי רק דברים שאני באמת באמת רוצה.כמו תוכנית לשיפור כפות הרגליים כדי לשפר את כאבי הגב. או תוכנית לעבודה על הבטן רק 5 דקות ביום. או תרגילים לשיפור הזכרון.וקורסים לשדרוג האתר ככה...

הו, שלום לך, אני מודה שזו היתה החלטה לא חכמה כל כך. זה סוף הסמסטר האחרון שלי באוניברסיטה.ויש לי דברים טובים יותר לעשות. ולמרות זאת התחלתי לשחק במשחק חדש (לא מגלה איזה). במשחק קיבלתי חווה ואני צריכה לעבוד בה. עד כאן נשמע רגיל. אבל כאן זה בעצם מתחיל להסתבך כי יש המון (המון!) דברים לעשות בחווה. צריך להאכיל את התרנגולות בכל בוקר, ולקטוף פטריות ולהשקות את הצמחים וללטף את החתול. וחשוב מאוד גם לשים לו מים לשתות. ולא לשכוח לאגור מספיק אוכל לתקופת החורף כי בחורף לא צומח כלום. וכמובן שצריך ללכת לעיירה,...

הו, שלום לך, למשימה בקורס פיתוח מנהיגות היו 4 שלבים:1. לכתוב 3 חוזקות שיש לי.2. לבקש מ-3 בני משפחה, 3 חברים ו-3 קולגות (כל אחד בנפרד) לומר לי גם הם 3 חוזקות שלי.3. לבחון איזה חוזקות הם אמרו לי שלא זיהיתי בעצמי.4. לכתוב על חולשה שלי. אחת. היה לי שבוע לכתוב את העבודה. מה היה הסעיף הכי קל לדעתך?אני עוצרת שניה כדי לתת לך לנחש. מה הדבר הראשון שידעתי שאכתוב מכל הסעיפים האלו בקלות? מחכהמחכהמחכהנו בטוח כבר הצלחת בדיוק!החולשה שלי.כמובן.מכל אלה זה הדבר הראשון שקפץ לי לראש. ולא רק אחת, מן הסתם, היו...